uv 殺菌徹底研究

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ。





昨日は久々にぐっすりねれました。





今日の天気予報では晴天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間位前から、なぜか足首が痛い。





どうしたんだろ？





筋トレしすぎ？





20時になったら、シェフの気まぐれナントカ食べに、


父と小樽で待ち合わせ。





水族館にも行きたいな。





明日はいい日かな～











ロハスな化粧品とは、自然な素材や天然の素材を使った化粧品のことをいいます。自然な素材を使っているというと、肌に優しいのではないかと感じますよね。オーガニック化粧品とか、ナチュラル・自然・自然派化粧品と聞くだけで、肌に優しいと感じてしまうと思いますが、実際はどうなのでしょうか。そのような素材の表記に規制が無いというのが現状です。原料の一部に自然な素材が使われているだけで、あとは化学物質的な物を使用しているのにも関わらず、自然化粧品と表記されてしまっている物もあります。購入の際には、必ず成分表を見るようにしてください。植物オイルが基本になっているものを選択するといいですね。合成界面活性剤やタール系の色素などが入っていた場合には、使わない方がいいでしょう。試供品があれば、試してみるのも一つの方法ですね。どんなに自然な化粧品であっても、自分の肌に合わないのであれば、意味がありませんものね。ましてや、アレルギーを持っている人は、成分表の確認は必須ですよね。この方法で選択して、いくつか候補があった場合には、自分の好みで選んで大丈夫だと思います。香りなどもあるでしょうし、価格や使用感などもありますよね。ロハスな化粧品は、化粧を落とした時に自然に戻ることを基本としています。ですから、素肌美人を目指せるはずです。どのような化粧品を選ぶかはその人の好みですが、自分の肌に合った物を選ぶと良いと思いますよ。


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みなさま、おはようございます





赤いチップスター食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





13時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのち晴れかな？





ところで、ガス主任技術者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、パパがガス主任技術者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





Wiifitをしながら、ゆっくり過ごそう。





入学式スーツ母親=まよいますもんね


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スイートプリキュアなりきりアイテムどれもかわいい♪


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おはようですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス３キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エクササイズバンド





食べたもの。ダイエットゼリー　マスカット味





さぁ、今日もがんばりましょう！





ファンデーションは女性の肌を美しくするためには欠かせない化粧品です。多くの化粧品メーカーからファンデーションが多数発売されていますが、自分にあったファンデーションを選ぶことは大変難しいものです。どこかで、自分の肌とは合わないと感じながらも、値段と相談しながら、手に入るショップ選びをしながらベストのものを選んでいるかと思います。しかしながら、今やインターネットの時代、自分にあったファンデーションを賢く購入出来る時代となりました。ファンデーションで女性の多くの支持を集めているのがコスメデコルテのファンデーションです。コスメデコルテはコーセーのブランドで、多くの化粧品がラインナップされています。ファンデーションもまた、多くの種類がコスメデコルテから発売されています。コスメデコルテのファンデーションで人気があるのがaqシリーズです。独自に開発されており、パウダータイプ、２ウェイタイプ、クリームタイプが取りそろえてあります。また、aqシリーズの他にも様々なシリーズからファンデーションが発売されています。しかしながら、いざコスメデコルテのファンデーションを購入しようとするとその値段に驚かされてしまいます。安いものです1万円から2万円もするものが多いのが悩みの種です。でもインターネットなら10%以上の割引をしているものが多くありますので自分の欲しいものをインターネットで格安で購入することができます。自分の肌に合わないファンデーションで悩んでいる人はいませんか？是非ともコスメデコルテのファンデーションを試してみてください。




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オハヨー


昨日は美術館行ってきました


帰りに食べたてんぷら定食は





そして気分転換に母親にすすめられた


ダイエットコーヒー飲んでみた。


わき腹


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


サラダ寒天もいいらしいよ。








おしまい！！！








乾燥肌を解消する場合、「化粧品で保湿を」と考えるのが一般的ですね。しかし、乾燥肌というのは、外から取り繕うだけでは、根本的な改善にはなりません。これは乾燥肌だけでなく、肌トラブルのほとんどがそうですが、それらを改善するには、生活リズムから見直すのが一番大切です。特に、食生活はその代表です。肌にいい栄養素を規則正しく毎日きちんと摂る事で、乾燥をもとから防ぐ事が可能なのです。乾燥を防ぐ栄養素には、色々なものがありますが、中でもビタミンは必要不可欠といえるでしょう。もちろん、「バランスよく」が基本ですが、乾燥を防ぐなら、ビタミンＡは意識して摂りたい栄養素です。ビタミンＡを豊富に含む食品は、海藻や青魚です。他にも、ビタミンＢやビタミンＥも乾燥肌予防には重要といわれています。ビタミンＢを豊富に含む食品には、豚肉やレバー、卵、豆腐などがあります。ビタミンＥは、胡麻、納豆、ナッツ類などにたくさん含まれています。ビタミンは基本的に、加熱によって壊れやすいので、なるべくそのままで食べる事が理想です。このような食品を毎日摂る事ができれば、肌にいい事は間違いありません。しかし、そうはいかない方も少なくないでしょう。そのような方は、サプリメントや栄養補助食品などを利用してみるのも一つの方法です。食事での栄養摂取には劣りますが、これによって毎日必要な栄養素を摂る事ができるなら摂らないよりはずっといいと思います。


太陽光発電は温度により発電効率が変わるという温度特性について


糖尿病・原因遺伝子発見です


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朝！って感じの朝ですー





今日の天気は、晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





成田はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腕立て伏せも続いています。





さきほど、僕と知り合いとの


話が終わって。





「一週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足首


が痛いのが気になりますが、


図書館行ってきます。


ガス主任技術者の勉強もしないとです。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





僕も知り合いも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





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