kiss コスメの比較

朝！って感じの朝ですー





今日の天気は、晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





成田はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腕立て伏せも続いています。





さきほど、僕と知り合いとの


話が終わって。





「一週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足首


が痛いのが気になりますが、


図書館行ってきます。


ガス主任技術者の勉強もしないとです。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





僕も知り合いも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





「カラダの要　“股関節”ケア」（NHKあさイチ）


糖尿病=合併症高血圧注意が感じんです


花粉症に効果的なエッセンシャルオイルとは？


メンズ春のヘアカタログ


北海道の地ワインのメーカー