紫外線 uvの情報

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


JOBAです。





わたしも母も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。








最近では、自然志向の方が増えており、ニキビ治療においても、西洋的な治療方法よりも漢方薬を求める人が増えています。化学的に作られた薬剤などは、即効性がある代わりに副作用があったりしますし、どうしても体質に合わない人も多いものです。また、化学薬品自体を、必要以上に危険視して敬遠する人もいるようです。「自然派化粧品」も増えていますから、今後、そのような傾向はますます高まっていくのかもしれません。漢方薬は古来から研究・伝承されているものですが、その効果が高いことは皆さんもご存知の通りです。ニキビ治療や肌荒れ対策のための漢方薬も数多く存在しており、ニキビが発生する部位によって薬の種類を変えたりすることもあるようです。漢方薬も自然素材のみで作られているとはいえ薬は薬ですから、過剰摂取や間違った使い方をすれば毒になってしまいます。専門の薬剤師・漢方医がいるところで、自分に合った物を処方してもらうのがいいでしょう。ネット通販などができるところもあるようですが、やはり直接、顔色や舌の色、脈などをみて問診しないと、その人に合った処方はできないと思います。ちなみに、ニキビに良いとされている漢方薬には、加味逍遥散、六君子湯、四物湯、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸、柴胡桂枝湯、龍胆瀉肝湯、大柴胡湯、半夏瀉心湯、清上防風湯、荊芥連翹湯、補中益気湯、黄蓍建中湯、人参湯、人参養栄湯、ヨクイニン、十全大補湯、帰蓍建中湯などがあります。これらの中から、その人の症状や身体の状態、体質などに合わせて選び、組み合わせるなどして処方するのです。


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